Stárnutí je nevyhnutelné – ale co když bychom mohli vypadat mladší, než je náš stáří? To není pouze zbožné přání. S těmito 5 tajnými tipy můžete mít krásnou a svěží pleť bez ohledu na váš věk!
1. Správná péče o pleť
Vlastnit krásnou a svěží pleť ve stáří vyžaduje pravidelnou a účinnou péči během celého života. Pro dosažení tohoto cíle je důležité najít správnou rutinu péče pro váš typ pleti.
Naučte se poznat váš typ pleti
Typ pleti má vliv na to, jaké produkty byste měli používat. Existují čtyři hlavní druhy pleti: suchá, mastná, normální a kombinovaná. Pro každý z nich je vhodná jiná struktura pečujících látek a péči. Odborná kosmetička dokáže snadno určit váš typ pleti.
Čištění a hydratace
Mnoho lidí si mylně myslí, že čistá pleť znamená použití pečujících přípravků s vysokým obsahem alkoholu. Opak je pravdou. Pleť potřebuje nějaký ten tuk na povrchu pro udržování elasticity a svěžesti. Proto nejlépe pracují jemné čističe, které nepoškozují přirozenou vrstvu pokožky. Jakmile je pleť čistá a zbavena nečistot, je důležité doplnit ztracenou vlhkost pomocí hydratačního krému.
2. Pravidelná exfoliace a pleťové masky
Jedním z kroků k dosažení mladistvé a svěží pleti je pravidelná exfoliace, která odstraňuje mrtvou pokožku a podporuje růst nových buněk.
Používejte peeling bez mikrogranulí
Peeling s mikrogranulemi je velmi agresivní a poškozuje strukturu pleti. Odborníci doporučují používat enzymatické peelings, které jsou šetrnější. Tyto produkty odstraňují odumřelou pokožku a nečistoty, aniž by dráždily citlivější oblasti.
Aplikujte pleťové masky
Pleťové masky mají různé účinky a vaše pleť může těžit z několika typů. Hydratační maska doplňuje vlhkost, zatímco séra s vitamínem C pomáhají opravit poškozenou strukturu pleti. Šetrně exfoliační maska odstraňuje mrtvé buňky a podporuje mladistvý vzhled.
3. Vyvarujte se dehydrataci pokožky
Dehydratace je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti. Když se objeví jemné vrásky, začne pokles elasticita a svěžest pleti. Abyste tomu pomocí našich tipů zabránili:
- Vztekně konzumujte tekutiny – hlavně čistou vodu.
- Vybírejte krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, která má schopnost vázání velkého množství vody.
- Zvolte správný makeup, který napomáhá prokrvení pokožky místo jeho zastavení.
4. Správné aplikace a vyhlazování pleťových krémů
Vyberete-li vhodný pleťový krém, který vaší pleti vyhovuje, ještě to nemusí stačit. Klíčem k úspěšnému omlazení pokožky je znát správnou techniku aplikace. Tady jsou některé tipy:
- Při aplikaci krému postupujte od středu obličeje směrem ven a používejte jemné tahy, abyste nepoškozovali pokožku.
- Aplikujte krém na čistou a mokrou pokožku – dochází tak k lepšímu přijímání účinných látek.
- Naneste tenkou vrstvu produktu před spaním.
5. Omezte cukr v stravě a dodržujte zdravý životní styl
Konečně, krásná a svěží pleť je spojena s celkovým zdravím a životním stylem jedince. Potrava bohatá na cukry může urychlit proces glykace pleti, který má za následek tvorbu vrásek. Zdravý životní styl pro mladistvý vzhled zahrnuje:
- Pravidelné cvičení.
- Zdravá a vyvážená strava s dostatkem bílkovin, zeleniny a ovoce.
- Dostatek spánku. Během spánku si pleť regeneruje – nedržte ji vzhůru dlouho do noci.
Nezapomeňte svůj životní styl doplňovat oprávněnou starostlivosti o pleť. Tyto jednoduché kroky mohou vaší pleti zajistit mladistvý a svěží vzhled bez ohledu na váš věk. Zkuste je aplikovat ve svém životě a uvidíte, jak rychle se stav vaší pokožky zlepší!
